糖尿病和中风预防

关于糖尿病你应该知道的事

糖尿病也被称为糖尿病，是一种导致血糖升高的疾病. 空腹血糖(糖)水平达到126毫克/分升(mg/dL)或更高是危险的. 糖尿病患者患中风的可能性是非糖尿病患者的两倍. 与没有糖尿病的人相比，糖尿病患者更容易患上心脏病或中风. 糖尿病前期患者患2型糖尿病的风险增加, 还能治疗心脏病和中风. 每两分钟就有一名美国成年糖尿病患者因中风住院.

糖尿病与中风的关系

糖尿病和中风之间的联系与身体处理血糖以产生能量的方式有关. 全球网赌十大网站吃的大部分食物都被分解成葡萄糖，为全球网赌十大网站提供能量. 葡萄糖进入人的血液，并在食物被消化后到达全身的细胞. 葡萄糖要进入细胞并提供能量，需要一种叫做胰岛素的激素. 胰腺负责产生适量的胰岛素. 1型糖尿病患者(以前称为青少年糖尿病), 胰腺不制造胰岛素. 对于2型糖尿病患者来说, 胰腺分泌的胰岛素太少, 或肌肉, 肝脏和脂肪不能正确使用胰岛素. 结果是, 未经治疗的糖尿病患者在血液中积累了过多的葡萄糖, 它们的细胞得不到足够的能量. 随着时间的推移，血糖过高会导致血管中的脂肪沉积或凝块增加.

了解风险

糖尿病或前驱糖尿病

腹部脂肪过多
男士:腰围超过40英寸
女性:腰围超过35英寸

高血压

高血糖水平

高胆固醇

吸烟

了解你的数字

另一个重要的步骤是定期进行检查，并与你的医生交谈，以确保你尽你所能保持健康. 这包括了解糖尿病的基本知识.

糖尿病的基础知识
糖化血红蛋白检测这个测试显示的是你的平均血液过去三个月的血糖水平. 测试应该在2到4点进行一年几次.	低于7%
血压	大多数人的血压目标糖尿病患者的血压低于140/90 毫米汞柱.
胆固醇	研究表明，理想的总胆固醇约为150毫克/分升, 低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)约为100毫克/分升, 也被称为“坏”胆固醇). 糖尿病倾向于降低“好”胆固醇水平，提高甘油三酯和“坏”胆固醇水平.
吸烟	如果你戒烟了 •你会降低患心脏病的风险发作、中风和其他健康问题条件你的血糖，血液血压和胆固醇水平可能会改善 •你的血液循环会改善 •你可能会过得更轻松积极锻炼身体